退行性关节炎是一种慢性关节疾病,又称增生性关节炎、肥大性关节炎、骨关节炎等。其主要病变是由于物理、生物力学和代谢,使关节软骨退行性变化,新骨在应力、关节滑膜增厚、增厚、关节囊纤维变性和增厚,限制关节功能;关节周围肌肉疼痛引起保护性痉挛,进一步限制关节活动,增加退行性交过程,关节纤维强直。那么,如何预防退行性关节炎呢?

   

       1.避免外伤和劳损,避免超强劳动和运动造成的损伤。如果疾病与职业有关,应适当减轻受影响关节的负荷,短期休息或改变工作类型。

   

       2.增强体质,适当做体育锻炼,注意体育活动的方法。

   

       3.身体过胖的人应该减肥。

   

       4.应及时纠正肢体畸形,避免创伤性关节炎。

   

       5.适当保护患病关节,防止再次损伤,或用石膏固定,防止畸形。

   

       6.避免长期或滥用肾上腺皮质激素,注意调节饮食、休息和活动之间的关系,防止骨质疏松和继发性退行性关节炎。

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