二尖瓣关闭不全的预防措施

       心血管疾病容易导致二尖瓣关闭不全。为防止二尖瓣关闭不全，应注意减少心血管疾病的发生。以下是具体的预防措施。

       1.加强体育

       坚持每天锻炼1小时，心率不超过170和年龄差异，或身体出汗，不感到疲劳，锻炼后感身体放松，坚持每周不少于5天，坚持。

       2、戒烟限酒

       长期吸烟和饮酒会干扰血脂代谢，增加血脂。

       3、避免精神紧张

       情绪激动、失眠、过度劳累、生活不规律、焦虑和抑郁会导致脂肪代谢紊乱。中老年人不应长时间打麻将和下棋，保持冷静，尽量少生气。

       4.尽量少服用干扰脂肪代谢的药物

       如β受体阻滞剂、心得安、利尿剂、双氢克尿塞、速尿、类固醇激素等，都能增加血脂。