上臂损伤就是肌肉酸痛，即因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性（迟发性的肌肉酸痛）二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。
一般来说，急性损伤会与肌肉僵硬混合。肌肉主要由肌肉组织组成。上臂有更多的活性肌肉细胞，因此纤维状肌肉细胞通常被称为肌肉纤维。肌肉损伤是由物体压碎造成的。上臂损伤是由运动中肌肉急剧收缩或过度拉伸引起的损伤。这很容易发生在长、向上和仰卧起坐练习中。上臂损伤后，拉伤部位剧烈疼痛。你可以用手触摸肌肉紧张形成的索条状肿块。触摸疼痛明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显有限。肌肉或关节的运动会伴有急性或慢性疼痛。其特点是剧烈疼痛，运动突出。如果上臂损伤不是很严重，恢复后不会有后遗症。
