发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
蒜蓉苏叶：鲜苏子叶250克，蒜蓉适量，调料适量。将苏子叶放入锅中蒸50克~10分钟后，与大蒜和调味料混合均匀。
苏叶性温，味辛，有出版、散寒、理气、营功。滇南本草"出汗，解伤风头痛，消痰，定吼哮喘"。苏叶能解鱼蟹毒，治疗恶寒发热、咳喘、胸腹胀满、胎动不安等疾病。
土豆胡萝卜丝: 土豆250 克，胡萝卜250 克，植物油15克，调料适量。先将土豆和胡萝卜切成丝，煮熟后加入调料，翻炒至熟。
土豆味甘，性平，微凉，具有健脾利湿、解毒消炎、排便的功效。现代研究表明，土豆可以降低血压、脂肪和美容，有利于高血压和水肿患者的康复。
胡萝卜味甘，性平，健脾胃，补肝明目，清热解毒。现代研究表明，胡萝卜能降糖降脂，增强免疫力。
卷心菜：卷心菜250 克，牛奶150毫升，植物油15克。将卷心菜炒至煮熟，加入150 毫升牛奶，然后加入适量的调味料，炒。
白菜味甘，性平，微寒，有解热除烦、利尿通便、清热解毒的功效。《本草纲目》说:"卷心菜汁，甘温无毒，利肠胃，除胸烦，解渴，利尿，止咳。"可用于治疗低氨基酸血症
