肩周炎可通过热敷理疗、药物治疗、功能锻炼、封闭治疗、手术治疗等方式改善，常用药物有双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片、洛索洛芬钠片、氟比洛芬凝胶贴膏等。肩周炎通常与肩关节退行性变、外伤劳损、内分泌紊乱、免疫因素、颈椎病等因素有关。
1、热敷理疗
热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。可使用40-45℃热毛巾每日敷患处15-20分钟，或配合红外线照射治疗。急性期疼痛明显时建议改用冷敷，每次10-15分钟，间隔2小时重复进行。理疗方法还包括超声波、冲击波等物理治疗手段。
2、药物治疗
双氯芬酸钠缓释片通过抑制前列腺素合成发挥抗炎镇痛作用，适用于中重度疼痛。塞来昔布胶囊为选择性COX-2抑制剂，胃肠副作用较小。盐酸乙哌立松片可缓解肌肉紧张，洛索洛芬钠片兼具抗炎与镇痛效果。氟比洛芬凝胶贴膏适用于局部外敷，能减少全身用药副作用。所有药物均需在医生指导下使用。
3、功能锻炼
爬墙练习面对墙壁手指交替上爬，钟摆运动身体前倾患肢自然下垂画圈，毛巾拉伸双手背后握毛巾上下拉动。锻炼应循序渐进，以轻微疼痛为限，每日3-5组，每组10-15次。冻结期需避免暴力牵拉，恢复期可增加抗阻训练。
4、封闭治疗
对于顽固性疼痛点，可在超声引导下注射利多卡因与糖皮质激素混合液，能快速缓解炎症。治疗间隔不少于3个月，每年不超过3次。需严格无菌操作，糖尿病患者慎用。配合局部麻醉能同时进行手法松解。
5、手术治疗
关节镜下松解适用于保守治疗无效的冻结肩，通过清除粘连组织恢复活动度。术后需早期进行康复训练防止再粘连。开放性手术仅用于严重关节囊挛缩或合并肩袖损伤者。术后需佩戴支具保护，6周内避免负重活动。
肩周炎患者应保持规律作息，避免提重物及过度使用患肢。睡眠时可在患侧肩下垫软枕维持功能位。饮食注意补充维生素D和钙质，适量食用牛奶、鱼类、坚果等。冬季注意肩部保暖，空调房避免冷风直吹。若疼痛持续加重或出现夜间痛醒，应及时复查调整治疗方案。
