上肢缺血病人的饮食宜忌

       早６－８喝一碗枣小米粥和姜红糖鸡蛋汤停止冷饮冷食物不要喝牛奶小心吃西药滴，因为热水泡脚２０同时，在热的时候喝一碗当归红糖鸡蛋汤２１时－－凌晨５夜间有效睡眠是人们长气血的时间

       上肢缺血患者应注意低盐、低脂、高维生素的饮食他们应该注意不要快乐和悲伤，保持充足的睡眠。养成良好的生活习惯，定期排便，不要过度劳累。常用药物：丹参滴丸、硝酸甘油、消除心痛、维生素Ｅ等等，长期口服药物治疗，不得擅自停药

       １．控制热量，保持理想体重。

       ２．控制脂肪摄入的质量和数量。许多研究表明，长期摄入大量脂肪是动物动脉硬化的主要因素。此外，它还证明脂肪质对血脂有更大的影响。饱和脂肪酸可以增加血液胆固醇，而多不饱和脂肪酸可以降低血液胆固醇。一般认为多不饱和脂肪酸、饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸的比例（ｐ∶ｓ∶ｍ）以１∶１∶１为宜。膳食胆固醇含量对体内脂质代谢会产生一定影响，应适当加以控制。

       ３．控制糖的摄入量。碳水化合物是身体热能的主要来源。过量摄入碳水化合物（在中国人民的饮食结构中，主食过多）会导致热量过多，在体内也会转化为脂肪，导致肥胖，增加血脂。研究表明，果糖高于蔗糖，蔗糖高于淀粉。在美国、加拿大和其他国家，人们的糖可以占据一天的热能１５～２０％，冠心病的发病率远高于其他国家和地区。因此，应严格控制碳水化合物的总摄入量，特别是糖的摄入量，一般不超过总热量１０％为宜。

       ４．适当增加膳食纤维的摄入量。膳食纤维能吸收胆固醇，防止胆固醇被人体吸收，促进胆酸从粪便中排出，减少胆固醇在体内的产生，从而降低血液胆固醇。因此，在预防和治疗心肌缺血的膳食中，应有足够的膳食纤维。

       ５．提供丰富的维生素。Ｃ能促进胆固醇产生胆酸，降低血胆固醇；改善冠状循环，保护血管壁。尼克酸能扩张外周血管，防止血栓形成；还能降低血液中甘油三酯的水平。Ｅ防止不饱和脂肪酸过氧化，保护心肌，改善心肌缺氧，防止血栓形成。

       ６．保证必需的无机盐及微量元素供给。碘能抑制胆固醇被肠道吸收，降低胆固醇在血管壁上的沉着，故能减缓或阻止动脉粥样硬化的发展，常食海带、紫菜等含碘丰富的海产品，可降低冠心病发病率。膳食中钙、镁、钾、钠、铜、铬等也同心肌缺血发病有关。