１、枸杞蒸母鸡
枸杞２０ｇ，母鸡１只有适量的调味料。将枸杞放入鸡腹，加入葱、姜、清汤、盐、料酒、胡椒粉，加入蒸２取出小时，加入姜、葱、味精等调料，喝汤吃肉。
功能是补血滋肝肾。适用于头晕、头晕、多梦、健忘、腰膝酸软等肝肾不足引起的疾病。
２、当归煮鸡蛋
当归９ｇ，鸡蛋２个，红糖 ５０ｇ．当归煎水取汁后，加入鸡蛋煮熟，将红糖混合均匀，每次月经后吃１￣２次。
功能是补血，尤适用于身体虚弱等症。
３、枸杞银耳汤
银耳２０ｇ，枸杞２５ｇ，冰糖或白糖１００ｇ，鸡蛋２一个。将银耳浸泡后，取出蒂头，枸杞洗净，沥干水分，取出鸡蛋。在沙锅中加水，煮沸后加入蛋清，将糖支撑均匀，煮沸后加入枸杞和银耳，炖一会儿。
功能是滋补强身。
４、 清炖乌龟
用乌龟ｌ￣２只有宰杀洗净，去内脏、头、爪、龟甲、龟肉放入炖锅中，加入清水，隔水炖熟，加油、盐等。功能是益阴补血。
