发布于 2024-10-12 来源：复禾健康
成人晚上磨牙可能由心理压力、牙齿不齐、睡眠障碍、药物副作用和不良生活习惯等引起。如果症状持续不缓解，建议及时就医，根据不同的情况遵医嘱采取相应的治疗措施。
1.心理压力：精神紧张、焦虑或压力过大是引起磨牙的常见原因。学会放松，进行心理疏导或咨询，必要时在医生指导下使用抗焦虑药物如阿普唑仑片、劳拉西泮片，可以有效缓解磨牙症状。
2.牙齿不齐：牙齿排列不齐或咬合不正可能导致夜间磨牙。前往口腔科进行检查，必要时进行牙齿矫正或佩戴护牙器，可以改善这一问题。
3.睡眠障碍：睡眠质量差或患有睡眠呼吸暂停综合征等睡眠障碍会引起磨牙。改善睡眠环境，养成良好的作息习惯，必要时在医生指导下治疗睡眠障碍，可以帮助减少磨牙的发生。
4.药物副作用：某些药物如抗抑郁药、抗精神病药可能导致磨牙。在医生指导下调整药物或更换其他药物，如帕罗西汀片、氯氮平片，避免副作用，可以有效控制磨牙。
5.不良生活习惯：饮食不规律、摄入过多刺激性食物或饮品可能引起磨牙。调整饮食习惯，避免摄入咖啡因、酒精等刺激性物质，保持规律饮食，有助于减少磨牙的发生。
为了减少磨牙的发生，应放松心理压力，改善生活习惯等。
