为什么会经常落枕？

   经常出现枕头，一般来说，大多数与自己的生活习惯有直接关系，不一定有原发性疾病，主要是因为在空调室呆太久，意外感冒或由于颈部肌肉痉挛引起的睡眠姿势不当。如果夜间睡眠不好，姿势不正确或夜间再次感冒，会导致肌肉筋膜炎、肌肉痉挛和疼痛。其自身的劳损刺激也是原因之一：一般枕头伴有颈椎退化和劳损，肌肉组织处于持续紧张、疲劳状态，轻微刺激后可发生炎症。疲劳状态越重，枕头攻击的可能性就越大。如果经常枕头必须注意颈部温暖，除了注意睡眠姿势外，对于这种经常枕头患者，枕头不能太低，也不能太高，一般枕头的高度越高8cm左右，不能超过10cm，另外，晚上注意不要把空调温度调得太低。