1.胀气想放屁的危害:
屁不能放回小肠，被小肠吸收到血液中，周游全身。最后一部分从肺部呼出，一部分溶解在水中，随尿排出，一部分由肝脏代谢解毒，容易加重肝肾代谢压力。胃胀气也可能产生有毒的屁。如果不能排出，也可能引起组织中毒。
2.腹式呼吸排气：
腹式呼吸法可改善消化道的血液循环，促进消化道的消化吸收功能，促进肠道蠕动，使气流顺畅。腹式呼吸法：仰卧或舒适坐姿放松全身。先自然呼吸一段时间，然后右手放在肚脐上，左手放在胸部呼吸，每分钟保持五六次速度。注：吸气时，腹部向外扩张，胸部保持不动；呼气时，腹部向内收缩，胸部保持不动。
3.腹部按摩排气：
腹胀想放屁的人可以通过腹部按摩排气，腹部按摩可以激活胃肠道的分泌功能，加强食物的消化吸收，改善大小肠的蠕动功能，从而促进排气。腹部按摩很容易做到，但也能有效地消除胀气。按摩方法：站立或躺下，用手轻轻按摩腹部，先用顺时针，然后逆时针方向成螺旋按摩。
4运动排气：
胃胀气想放屁的人可以做一些不太剧烈的运动，如散步、慢跑、太极拳等，可以促进大肠增加收缩次数，降低气体，帮助排气。
5.暂停食用易产气的食物可能是因为吃了太多产气的食物，胀气的时候体内有很多气体，所以要暂停吃容易产气的食物。易产气的食物:豆类、土豆、红薯、苹果、蛋糕、洋葱、萝卜、卷心菜、花椰菜、软饮料、乳制品等。
6肛管排气排气腹胀不能放屁，严重可能伴有严重的绞痛、炎症，必要时可使用肛管排气排气，可减少腹胀现象，该方法应由医生进行。
