骶管囊肿患者如何避免焦虑？

       骶管囊肿患者如何避免焦虑？
       骶管囊肿患者通常有慢性疼痛。常见的疼痛症状包括骶尾部疼痛、肛门肿胀疼痛、会阴肿胀疼痛、臀部肿胀疼痛、小腿、脚跟和脚底疼痛。虽然疼痛本身只有3分左右（VAS评分：0-10分)，但由于疼痛的持久性，常导致患者焦虑和抑郁，焦虑和抑郁进一步加重患者的疼痛，原来3分的疼痛，患者感到8-9常说痛不欲生，进一步强化了焦虑和抑郁，是一个恶性循环。而且，一旦出现焦虑和抑郁，可能会持续很多年，变得越来越严重，无法自拔，可能会造成次生伤害。因此，骶管囊肿患者及其家属应特别注意主动克服焦虑。
       以下是神经外科医生的提示：
       1.骶管囊肿不是恶性疾病，最严重的后果无非是疼痛和排尿障碍；在整个疾病谱中，它是一种预后良好的疾病，既不会影响生命，也不会恶化，是一种可以治愈的疾病。它不值得大惊小怪。它应该在战略上被鄙视。然而，由于一些患者出于不明原因在互联网上肆意渲染，这是非常可怕的，这很容易引起一些怀疑的中老年人的焦虑；因此，患者及其家属应主动远离那些有意渲染疾病恐惧的人——他们不能提供任何有价值的信息，除了加剧你的恐慌和焦虑。
       2.如果骶管囊肿疼痛明显，不要长时间拖延。观察一段时间后无法缓解，应及时进行微创手术。手术风险小，治愈率高，复发率低于5％。根据日本学者Minami教授的研究报告（JournalofNeuroscience），如果疼痛严重且持续时间长，大脑纹状体和丘脑会慢慢增强CRF神经肽信号传导，导致抑郁。早期的焦虑可以通过心理咨询来治愈，而这种由脑神经递质变化引起的抑郁不是个人意志所能抗拒的，必须通过长期的药物治疗来逆转。
       3.骶管囊肿手术两周后，患者恢复直立活动，骶管囊肿手术切口必须承受强静水压(高达1100mm水柱)的牵张，所以会有持续的压力感，这与其他手术不同。因此，骶管囊肿的手术切口将缝合得非常紧密，卧床时间相对较长，然后逐渐增加直立活动的时间，伤口越长越好，一般需要半年或一年左右才能达到完全承受静水压力的强度，这就是为什么骶管囊肿术后需要相对较长的恢复时间。宾夕法尼亚大学的临床观察也证实，修复时间大约需要一年。在这个恢复期，如果你长时间站立，你会感到切口周围和切口下方的肿胀，这是完全正常的，只要你平躺一会儿就会缓解。我们鼓励逐渐增加活动量，因为人体组织使用废物，只有慢慢增加活动量，切口周围的肌肉才会逐渐增强，最终达到足够的强度。不幸的是，一些患者对恢复期的症状感到怀疑，每天在互联网上收集负面消息，所以我们选择性地相信这些负面情绪，最终导致骶管囊肿和抑郁症患者不断增强，最终导致患者之间的焦虑。QQ直接咨询医生是对病人负责的。
       4.多吃肉，增强营养，适度慢跑，用按摩器按摩切口，可促进切口周围肌肉生长，加快愈合过程。这对瘦弱的病人尤为重要。
       5.患者家属应始终乐观引导患者，避免患者陷入抑郁症。有些家庭成员似乎比患者自己更恐慌。他们似乎越恐慌，就越关心他们。这些家庭成员似乎非常关心患者。事实上，他们误导了患者，加剧了患者的担忧。正确的方法是保持乐观，始终鼓励他们。如果发现患者经常失眠、食欲不振、表情冷漠，应及时查看心理卫生科。如有必要，应及时治疗抗焦虑和抗抑郁药物，以打断恶性循环，因为抑郁症的危害大于骶管囊肿。