众所周知，运动对我们的健康非常重要。骨
关节炎的中老年人也需要运动来减缓病情的进展。更适合
骨关节炎患者的运动，包括股四头肌力量训练、直腿运动、靠墙半蹲运动、慢跑、打太极拳、体操等。需要注意的是，骨关节炎患者如果想运动，需要在医生的指导和家属的陪同下进行。骨关节炎是一种以关节软骨退变和继发性
骨质增生为特征的慢性关节疾病，可以累及整个关节，多见于膝关节、肘关节、髋关节、脊柱等负重较大的部位。其发病率可能与易感因素和机械因素有关。易感因素包括患者年龄、性别、遗传史、肥胖等疾病史、过度运动等。机械因素，即一些机体以外的因素，如外力的创伤和长期粘附性关节疼痛，主要表现为关节疼痛。关节疼痛可能发生在重复的职业或长期活动后，关节疼痛可能会发生严重的退行性变化。关节疼痛，如关节疼痛，主要表现为关节疼痛。休息可以缓解，随着病情的进展，疼痛可以逐渐加重，有些患者夜间疼痛明显，常导致失眠，当骨关节炎严重时，关节肿胀畸形，伴有局部压痛，活动可感觉关节骨擦，可导致下肢无力、行走不稳定、不能复发，甚至可能出现活动有限、行走困难。
