骨关节炎为一种退行性病变,系由于增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生,又称骨关节病、退行性关节炎等。对骨关节炎的治疗要着眼于早诊断、早治疗,即应在患者出现症状,而关节软骨尚未发生明显病变,关节间隙尚未变窄及骨赘尚未达到显而易见的程度时,即开始综合性治疗和预防。应正确适当的锻炼(如游泳、散步、骑脚踏车、仰卧直腿抬高)、减轻体重、尽量不穿高跟鞋、保护关节不要受到损伤、减少做增加关节扭力或关节面负荷过大的训练(如爬山、爬楼梯或下蹲起立等活动)、服用软骨保护剂等对骨性关节炎都有一定的预防或延缓进程的作用。骨关节炎好发于全身多处关节,如髋关节、膝关节、踝关节等,常见发病率较高的关节是膝关节,常见的病因有:人口老龄化造成关节老化、磨损、退变; 肥胖导致关节力学改变,负重增加,加快关节磨损,如半月板受损;关节不稳定,如侧副韧带、前后交叉韧带松弛损伤,膝盖内翻、外翻位置不稳定;其他原因,如创伤、关节骨折、半月板损伤等修复过程,导致关节平面损伤,导致骨关节炎。骨关节炎的常见症状是关节疼痛和压痛,疼痛可出现在每个关节,其中髋关节、膝关节和手指关节最常见,休息后改善,活动后加重,寒冷潮湿的环境会加重疼痛;另一个症状是关节活动有限,关节僵硬紧绷,活动后缓解,持续时间短,几分钟到十分钟,很少超过半小时;关节畸形和肌肉萎缩,导致关节疼痛和活动能力下降。
骨关节炎怎样预防
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