膝
骨关节炎是由膝关节局部损伤、炎症和慢性劳损引起的关节软骨变性，以及软骨下骨板反应性
骨损伤的一系列症状和体征。与年龄、性别、生活习惯有关，多发生在中老年人，常见的原因是
肥胖、行走姿势不正确、长蹲、钙缺乏会导致膝关节内翻或膝外翻，即O型腿或者X腿型、生理异常行走摩擦也会形成膝骨关节炎。因此，适当补充钙，减肥，纠正不良行走姿势，注意膝关节温暖等，对膝骨关节炎的治疗有一定的帮助。治疗膝骨关节炎最直接、最简单的方法是多休息，减少关节疲劳，从而减少炎症。此外，还有药物治疗，抗炎镇痛药可以减轻或控制症状，可以选择泽普思和德百安氟比洛芬凝胶膏。人工关节置换术是消除疼痛、矫正畸形、改善功能的有效方法。其他治疗：物理治疗，必要时可使用手杖等，有助于控制急性症状。注意多吃富含抗氧化剂的食物，如富含维生素A、C、E芒果、橙子、红薯等。你也可以吃更多的新鲜水果和蔬菜，如樱桃和李子。肥胖患者应减肥，适当锻炼，避免负重活动，减少爬楼梯，注意保暖，不要长时间保持姿势，防止过度疲劳。
