糖人养眼很关键

       李先生是一名高中教师。他患糖尿病已经十多年了。生病后，他更加关注自己的疾病。他总是读关于糖尿病的书。此外，他非常注意饮食和运动的控制，所以没有并发症。但最近，他发现自己的眼睛总是看不清东西。一本书放在桌子上。他看不清楚近距离和远距离。起初，他认为自己年纪大了，有些老花眼。但随着时间的推移，他开始越来越担心，因为戴花镜仍然是“薄雾朦胧”,是不是也被糖尿病的并发症盯上了？平时很注重保养？

       通过采访，我们了解到李先生已经退休了。由于学校教师短缺，学院希望有经验的李先生参加高考班。李翔不假思索地同意了。他想站在最后一班。接下来，他开始了紧张忙碌的生活：每天早起备课，批改试卷，与学生交谈……忙了半年多，已经完全忘记了自己的糖尿病，更不用说坚持血糖监测了，甚至吃药有时也会忙着忘记。没有时间锻炼，每天坐一天，阅读，检查信息。身体基本上处于高负荷状态。半年后，终于等到他的学生完成高考，他去医院检查，果然，血糖有点高，但还没有达到不可弥补的地步。与此同时，他还做了眼部检查，医生说他患有早期糖尿病视网膜病变。医生提醒他，这样下去他的眼睛是非常危险的，血糖控制不好，然后不能很好地保护他的眼睛，这肯定是不可能的。

       专家分析：

       首先，李先生忙于高考班。他通常坐着，锻炼量很小，通常坐很长时间，这对控制血糖非常不利。繁忙的工作影响了日常规律的饮食、锻炼和药物治疗，导致血糖控制不良，容易增加糖尿病并发症的发生。李先生眼睛看不见的原因很可能是他的血糖控制不好。高血糖会给眼睛带来很多问题，如常见的糖尿病视网膜病变、糖尿病白内障等。其次，教师是一个经常处理书籍的职业。他们每天都要读很多文字。他们通常纠正家庭作业或用电脑检查数据。长时间的近距离工作很容易引起视觉疲劳，尤其是对老年人来说。如果他们长时间不看东西，他们会有视觉疲劳。

       此外，现在很多糖友，生病后心理压力很大，很多人都是“终身疾病”这些词要么过于紧张，盲目寻求治疗；要么在没有严重危害的情况下放松，不注意。事实上，有很多方法可以让我们的糖朋友放松身心，正确面对糖尿病，养成良好的生活和工作习惯，帮助糖尿病患者建立对糖尿病的信心。

       心理压力的原因是人们不仅不了解糖尿病，而且有很多误解。我们应该充分认识到糖尿病并不可怕。可怕的是糖尿病并发症。那么，我们如何才能远离这些可怕的并发症呢？

       远离并发症：

       1.规律的饮食和锻炼很重要。我们必须严格饮食糖尿病，饭后适当锻炼，以实现定期和定量。由于工作原因，李先生一忙，就忽略了吃饭的时间，更不用说饭后锻炼了。这种血糖 有时高有时低，控制不理想。随着时间的推移，全身的微血管受损，并发症出现。

       2.规律用药。根据自己的情况选择合适的降糖药物。专家认为，胰岛素注射是目前最有效、最安全的方法。

       3.不要过度用眼。糖尿病患者比正常人更容易患干眼症和视觉疲劳。李先生每天备课，批改作业。他总是长时间过度使用眼睛。眼睛干燥肿胀，视力模糊的症状会越来越明显。

       4.定期检查。最好每年做一次详细的眼科检查，一定要散瞳检查眼底，这样才能帮助我们尽快发现病变，尽快预防，把病变消灭在萌芽状态。