糖尿病患者在饮食中有哪些注意事项

                           核心提示： 糖尿病患者在日常饮食中也需要避免一些误解。一些糖尿病患者错误地认为糖尿病的饮食治疗只是控制主食的量。事实上，现在提倡不要控制太多的碳水化合物。

       有糖尿病家族史的人要定期体检，这样才能在早期发现糖尿病。有问题的必答网专家指出，尤其是孕妇在怀孕期间，也会患上这种疾病，所以只有老年人才会患上这种疾病。患者要多注意日常饮食，避免糖尿病。

       糖尿病患者饮食中的注意事项是什么？

       饮食原则。糖尿病患者的饮食必须有相关饮食原则的指导，最基本的是定期定量，少吃多餐。食物多样，谷物优先；多吃蔬菜，适量水果；经常吃牛奶、豆类及其产品；适量吃鱼、家禽、鸡蛋、瘦肉，少吃脂肪和肉油；清淡无甜，限酒戒烟。烹饪方法：选择更多的鸡肉、瘦肉和鱼；烹饪前切除脂肪或鸡皮；糖尿病饮食重点包括少油，烹饪方法主要是蒸、煮、油炸、炖。

       此外，糖尿病患者在日常饮食中需要避免一些误解。一些糖尿病患者错误地认为糖尿病的饮食治疗只是控制主食的量。事实上，现在提倡不要控制太多的碳水化合物，而是严格控制脂肪。

       控制脂肪可以延缓和预防糖尿病并发症的发生和发展。目前，主张饮食脂肪应减少占总热能25％-30％，甚至更低。糖尿病患者饮食中蛋白质供应充足也是糖尿病饮食的重点。

       此外，为了自己的健康，糖尿病患者必须注意上述饮食习惯，有些东西不能吃，坚决不吃，不能持有所谓的及时快乐心态，这将缩短他们的寿命，收益大于损失，最好好好好好照顾身体，享受生活。