糖尿病患者怎么控制血糖？

       血糖是判断糖尿病患者病情的重要指标。糖尿病是一种慢性病。在日常生活中，控制血糖和糖尿病是非常重要的。接下来，我将告诉你如何控制糖尿病患者的血糖，希望对患者有所帮助。

       保持饮食的合理性是控制血糖的基础

       保持饮食的合理性是控制血糖的基础。在节日期间，家里有丰富的水果和零食。许多人会无意中增加一些零食的摄入量，如薯片、瓜子、花生、干果等。这些食物含有更多的油和高热量。多吃会导致血糖升高。糖尿病患者的日主食一般不超过62种。据计算，每10多粒花生产生的热量相当于一两种主食。因此，糖尿病患者应坚持饮食总量控制，吃零食后减少主食摄入。

       每天30分钟左右的轻松活动有利于稳定血糖

       糖尿病患者在节日期间也应注意适当的增加锻炼。在节日期间，通常无意中卡路里超过标准，吃得更多，移动得更少，导致血糖升高。因此，饭后散步，或家人和亲戚出去 ，这将有助于保持快乐的心情，降低血糖。但糖尿病患者应注意控制这些活动的时间和强度，一般在30分钟左右的轻松活动更有益。同时，我们也应该注意 生活的规律性，不要太累，不要整晚看电视，打麻将。特别提醒，在节日期间，我们应坚持按照医生的建议服药，加强血糖监测，不要忘记服药或打乱通常的治疗安排，因为探亲或接待客人。

       控制血糖的重要途径是控制饮食。患者必须严格要求自己吃什么，不仅要吃一会儿，忽视健康，还要注意少吃多餐的方法，控制体内血糖含量。我希望你能尽快恢复健康。