吃什么水果对糖尿病人好呢

       多吃水果对你的健康有好处。我们知道水果中的糖不是葡萄糖，所以糖尿病患者不能吃水果。相反，吃适量的水果有助于糖尿病。那么什么样的水果适合糖尿病患者呢？让我们向你介绍一下。

       水果碳水化合物含量为6％～20％，糖尿病肾病患者应选择含糖量相对较低及升高血糖速度较慢的水果，而后者需要糖尿病患者根据自身的实践经验作出选择，因为不同的患者存在一定的差异。一般而言，苹果、梨、橘子、猕猴桃等含糖量较低，较为适合糖尿病肾病的患者。而香蕉、红枣、荔枝、红果、菠萝、甜橘、葡萄等含糖量较高，糖尿病肾病患者不宜食用。

       此外，根据水果对血糖的影响，糖尿病肾病患者每天可食用约200克水果（可提供约90千卡路里），但主食摄入量应减少25克。这就是所谓的食物等值交换方法，可以保持患者每天摄入的总热量不变。

       特别提醒：如果糖尿病肾病患者能在吃水果前和吃水果后2小时测量血糖和尿糖，它将帮助你了解你是否能吃这种水果，以及你是否吃得太多。

       现在是夏天。市场上有香蕉、红枣、荔枝和葡萄。因此，糖尿病患者不妨买一些这样的水果回来吃。它不仅有助于消暑，而且有助于他们的健康，但他们不能多吃任何东西。吃得太多也不好。吃饭前后记得测量血糖和尿糖。你今天吃的对吗？