使用减肥药期间要注意饮食规律

       许多人认为，当使用减肥药时，他们吃得不好，认为这肯定会使减肥效果更好！你犯了一个错误，这对你的健康非常不利，甚至威胁到你的生命！这里提醒使用药物减肥的朋友，在使用减肥药物时，一定要确保良好的饮食！

       一定要吃早餐。经过一个晚上的充分睡眠，体内的食物已经被消化了。这时，身体就会出现"饥饿"反应。当人们睡觉时，身体的新陈代谢速度也会降低，此时开始进食可以加快新陈代谢速度，让身体恢复能量。因此，如果你不吃早餐，它会减缓身体的新陈代谢，这对减肥不好。

       许多朋友认为，只要你每天少吃，你就能减肥。少吃可以减肥，但当你恢复正常的饮食习惯时，反弹非常严重。因此，小边希望有减肥意向的朋友不要节食，可以少吃多餐，科学减肥。

       每天都可以吃5-6小餐，也许你认为减肥应该少吃，为什么要继续吃呢？事实上，少吃多餐的目的是加速新陈代谢，避免饥饿，然后充分燃烧体内多余的脂肪。

       每天5-6第二顿小餐比大餐更有益。少吃多餐可以防止饥饿。而且要保证两餐之间的间隔在4小时内，这样的减肥效果很好。

       用减肥药出事的人不计其数，例子也不少，所以用这种减肥方法的人要特别注意身体的变化！