妊娠糖尿病的辅助食疗偏方

       适当均衡饮食，注意适量运动，在一定程度上可延缓妊娠糖尿病患者血糖的升高，有效控制血糖维持在正常范围内，保证胎儿健康，分娩进行顺利。怎样饮食既能满足孕妇及胎儿能量的需要，又能维持血糖在正常范围呢?下面小编为大家总结了几款特色食疗，大家不妨试一试。

       妊娠期糖尿病辅助食疗偏方

       南瓜杂粮粥

       制作方法：适量南瓜、适量大米、适量糙米、适量麦仁、适量玉米、适量水。把南瓜切成小块。提前一晚浸泡各种大米。把玉米掰成小粒。把所有这些成分都放进豆浆机里。大约20分钟后，这种南瓜杂粮米粥就可以吃了。

       食疗分析：南瓜富含维生素，是一种能降低糖尿病血糖的高纤维食物（血糖翻译：血液中的糖被称为血糖，在大多数情况下都是葡萄糖。血糖必须保持一定水平，以维持身体器官和组织的需要），并增加饱腹感。

       2.菌香杂粮米糊

       制作方法:黑米50克，小米50克，绿豆50克，燕麦50克，花生1 ，鸡腿蘑菇1，适量水。用清水浸泡干鸡腿蘑菇，并根据个人喜好准备杂粮。清洁谷物和鸡腿蘑菇。将所有材料放入豆浆机中。加入适量的水，搅拌均匀。

       食疗分析：适量食用粗粮代替细粮，可延缓血糖升高，帮助控制血糖。

       3、玉竹炒藕片

       制作方法：玉竹洗净、去根、切段、焯水、沥干；莲藕洗净、切片、焯水；胡萝卜去皮、切片。将油放入锅中加热，倒入莲藕片、玉竹片、胡萝卜片，炒至断生，加入精盐、姜汁、胡椒粉炒均匀，加入味精装盘。

       饮食分析：莲藕健脾开胃，益血生肌，止泻；玉竹养阴润燥，生津止渴，两者同烹，适合各种糖尿病孕妇常食。

       四、芦笋炒鸡柳

       制作方法:芦笋5片左右，鸡胸肉1片，小番茄5片左右，色拉油少，盐适量。鸡胸肉洗净，切成条，放入碗中，盐和淀粉拌匀备用。小番茄半切备用，芦笋洗净，斜刀切段备用。取锅烧开水，放入切好的芦笋中煮沸备用。然后取一个干净的锅，倒入少许色拉油，稍微加热，倒入腌制过的鸡胸肉滑油，鸡胸肉表面颜色变白。加入煮好的芦笋，继续翻几下，然后加入切好的西红柿翻炒，最后加入少许盐。

       芦笋富含维生素E、维生素C纤维素具有清血平衡血糖的作用。

       5.糖醋山药蛋块

       生产方法：将山药洗净去皮，切成滚刀块。炒锅加热，加入适量的植物油，烧至60％热，放入山药块，炒至剥皮呈黄色，捞出沥油。炒锅控制净油，加醋和糖水，煮沸后倒入山药块，用80克面粉(50克面粉加水)加浓汁液，将山药块包裹均匀。

       饮食分析：山药含有粘液蛋白，可用于治疗糖尿病，是糖尿病患者的良好饮食；山药含有大量的粘液蛋白、维生素和微量元素，能有效防止血脂在血管壁沉淀，预防心血病，达到安神、延年益寿的效果。

       六、苦瓜牛肉

       制作方法:苦瓜1根，牛肉1块，色拉油适量，盐适量，蚝油适量，胡椒粉少苦瓜用淡盐水浸泡后，洗净备用，牛里脊肉切成1.5cm左右见方的肉丁。将蚝油放入牛里脊肉丁中，然后撒上胡椒粉。均匀抓住后，放在一边腌制备用。将苦瓜切成两半，用铁勺挖出果肉（尽量刮掉怕苦的白色部分），将苦瓜切成小方块。将水放入锅中煮沸，加入一小勺盐，滴几滴食用油。倒入苦瓜丁，焯水1分钟，取出冷却备用。锅加热，倒入食用油。热锅加热时，倒入腌制牛肉丁，翻炒至表面变色，再倒入加工好的苦瓜丁，翻炒均匀。加入少量盐调味。

       饮食分析：苦瓜具有良好的降糖效果，富含维生素等营养物质，非常适合糖尿病患者在怀孕期间食用，也可以使用冷等方法食用。但孕妇吃苦瓜控制量，不能多吃。

       温馨提示：由于饮食控制和胰岛素药物的应用担心影响胎儿的正常发育或导致胎儿畸形，患者有焦虑和紧张等青年培训。妊娠期糖尿病确实可能会影响胎儿，但是否有重大疾病并不是孕妇个人可以控制的。孕妇在这方面不应该认真对待。他们应该把注意力转移到其他事情上，注意更多的活动和锻炼。运动应在饭后1小时左右，持续时间不宜过长，一般为20～30分钟比较合适。