良好的生活方式是控制血糖的重要途径

       众所周知，糖尿病是一种常见的慢性病，临床上没有特效药。因此，在糖尿病的漫长过程中，患者不仅要注意自己的饮食和生活，还要注意适当的运动和健康向上的心理。只有这些糖尿病患者才能像正常人一样生活。如果他们甚至不能做最基本的事情，就很难控制血糖。当然，说到这种糖尿病，我们首先想到的是高血糖。高血糖是诱发糖尿病并发症的主要因素，所以我们必须从最基本的生活方式开始。

       专业糖尿病康复医生告诉我们，良好的生活方式对糖尿病患者控制血糖起着非常重要的作用。预防高血糖的生活方式应注意以下几个方面：首先，患者应树立正确的饮食观，采取合理的生活方式。虽然糖尿病有一定的遗传因素，但关键是生活因素和环境因素。过量摄入热量、营养过剩、肥胖和缺乏锻炼是疾病的重要原因。适当摄入热量、低盐、低糖、低脂肪、高纤维和维生素是最好的饮食配伍。其次，定期测量血糖，以尽快发现无症状的糖尿病。血糖测定应纳入中老年人的常规体检项目规体检项目，即使一次正常，也应定期测量。任何有糖尿病线索的人，如皮肤感觉异常、性功能下降、视力差、多尿病、白内障等，应及时测量和仔细识别，以便尽快诊断，争取早期治疗的宝贵时间。第三，糖尿病患者往往很容易发现其他慢性疾病，早期并发症往会危及早期监测。因此，糖尿病患者往往会加强糖尿病的并发症。

       我们还应该提醒您，糖尿病患者也有必要定期检测血糖，这不仅可以预防并发症的发生，而且可以使患者长期接近正常生活。如果发现血糖不稳定，必须到医院或咨询专家进行治疗，以避免延误最佳治疗时间造成更严重的后果。