介绍冬季防晒护肤原则

       虽然冬天的阳光很弱，但大多数都是阴天，但防晒霜的工作仍然不能放松哦，如何防晒霜更有效？小与您分享几个原则，让轻松有效地保护皮肤，让皮肤持久白嫩。

       半小时前涂防晒指数15的防晒霜

       补充原则：仅仅涂防晒霜还不够，还要再涂富含抗氧化剂的保湿霜。纽约市皮肤病专家弗雷德里克·布兰特说，紫外线不仅会晒黑皮肤，还会导致自由基，破坏皮肤角质和弹性纤维。此外，多吃大豆和绿茶，包括抗氧化剂和维生素C还能防止自由基损伤人体。

       不要在阳光下穿光下

       补充原则：当你在阳光下出去时，如果你不穿防晒霜，你可以穿深色和密集的编织衣服。美国皮肤癌防治基金会建议，紫外线防护系数(UPF)应至少为30。

       脸上有一茶匙防晒霜，身上有一小杯

       补充原则：防晒霜应分层涂抹，全面覆盖。迈阿密皮肤病专家艾丽莎·赫尔曼说，没有人会测量每次防晒霜的用量。但是，要注意颈部、胸部、手背等容易泄漏的部位。喷雾防晒霜使用方便，不粘手，覆盖面广，适合身体使用。

       日光浴有助于身体助D

       补充原则：纽约皮肤病学专家弗朗西斯卡·弗斯科说，人体确实需要维持D，但即使短时间暴露也会导致衰老和癌症。因此，外出或晒太阳时不采取保护措施是不明智的。使用维护措施D补品安全有效，除加强补水、保湿外，还能有效修复晒伤后的肌肤。