预防老烂腿的方法推荐

       老烂腿患者应养成良好的生活习惯，防止病情恶化。健康的人也应该采取预防措施。每天晚上睡觉前，他们应该养成用热水洗脚的习惯，避免用冷水洗脚。用热水洗脚可以消除疲劳，有利于睡眠，促进血液循环，消除淤泥，有利于老烂腿的保健。

       防止老烂腿的关键步骤如下：

       1.预防老烂腿必须早期就医

       明确诊断和治疗，保持静脉回流畅通，清除组织淤血.如有静脉溃疡史，深静脉血栓性静脉炎和静脉瓣膜功能不全. 应积极治疗.防止病情发展加重。

       避免长站

       避免长时间站立可以防止老烂腿久坐等姿势.当人体长时间站立或坐着时，血液会受到重力的影响.使下肢静脉瓣膜承受更大的压力.小腿肌肉处于相对放松的状态.静脉腔内血液排空不良，瓣膜继续承受较大压力。当压力大于瓣膜抵抗的压力时，静脉内血液异常回流并逐渐加重.最部静脉充血最终加重，应避免久站久坐，适当休息。

       3.防止腹压长期升高

       腹压升高会影响下肢静脉血液回流，导致下肢静脉压升高，增加静脉瓣膜损伤或增加静脉瓣膜负担。因此，积极治疗导致腹压升高的疾病可以预防老烂腿。

       四、抬高患肢

       促进下肢静脉血液回流，适当休息，抬高患肢，促进患肢血液回流，减少患肢肿胀，预防小腿溃疡。患者每天抬高患肢3-5每次半小时为宜，鼓励散步改善血液循环，防止老烂腿。

       5.预防创伤

       由于静脉迂曲静脉壁薄，易损伤、破裂、出血，应注意保护患肢，避免外伤冻伤或虫兽咬伤，防止老烂腿。

       6.湿疹老烂腿合并

       湿疹合并时应及时治疗，避免因抓伤感染引起溃疡或加重。

       7、老烂腿治疗时饮食应清淡，少食鱼虾蟹。