发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
生活中不良的饮食习惯和心理因素会导致便秘。如果你长期患有便秘，它会对你的身体造成很大的伤害。要治疗便秘，首先要了解哪些因素会诱发便秘，以便更好地预防和控制这种疾病。
1、社会和心理因素：工作紧张、久坐、缺乏锻炼；人际关系紧张、家庭不和谐、情绪长期抑郁，可使植物神经紊乱，引起肠蠕动抑制或过度活跃；
2、生活习惯的改变：如旅行、住院、紧急情况的影响。导致直肠反射敏感性下降，虽然粪便进入，但不足以引起有效的神经冲动，使排便反射不能产生，导致便秘。
3.身体水分流失过多:出汗、呕吐、腹泻、失血、发烧过多都会导致身体水分流失过多，造成粪便干燥。
4.不良饮食习惯:由于食物摄入过少、过细，食物的机械或化学刺激不足，尤其是留下大量沉渣的食物，肠道刺激减少，反射性蠕动减弱，便秘。
5.其它疾病的影响:先天性疾病、肠狭窄、出口梗阻、肛管等大肠肛门病变。
对于便秘，虽然很多因素会诱发便秘，但如果能及时远离致病因素，就能很好的治疗便秘。此外，专家还提醒大家，便秘后，一定要多吃富含膳食纤维的食物，这对病情会有很大的帮助。
