由于导致便秘的原因复杂多样,加上类型不同,患者会出现如皮肤暗淡无光、引发痤疮粉刺、产生色斑,还会形成小肚子等不同症状,所以在治疗方面患者应该根据自身体质和病情酌情选用药物,不能随意服用泻药,不仅会让便秘变得难以治愈,还会引发一系列更为严重的不良反应。

导致便秘如影随形的原因

       便秘如影随形的原因

       1、结构不合理。特别是喂奶粉的婴儿,其营养成分来自奶粉,如果配方不合理,含糖量过少,容易引起便秘。

       2、粪便中纤维含量较少。当粪便中纤维含量减少时,特别是膳食水溶性纤维,很容易导致便秘。天然纤维中最丰富的水溶性纤维是一些高纤维水果、啤酒酵母粉等,成年人每天至少摄入20公克水溶性纤维,维足以满足肠道健康运行,特别是肠道健康必须依靠良好的肠道细菌生长,肠道细菌必须依靠水溶性纤维的供应。通常很少吃水果或在减肥期间不能吃高糖水果,最好每天至少煮2汤匙啤酒酵母粉,或多吃魔芋产品等。

       3、大便水含量少。大便中含水量减少时,大便就非常干硬,常见于喝水量太少的病人,一般成人的水量以mm为单位,每天至少喝体重﹝公斤﹞30倍,即一个50公斤的女人每天的水量至少为50倍X30=1500mm水,足够身体正常工作。喝水越多越好,可以少量多次喝水。

       4.粪便中的油脂含量较低。当粪便中的油脂含量减少时,也可能导致便秘。油似乎起着肠道润滑剂的作用,可以使粪便顺利通过并排便。女性朋友经常因为爱美而只吃煮熟的食物,因为她们喜欢减肥。此时,粪便中没有油脂,很可能导致便秘。此时,橄榄油或椰子油可以冷却生菜,也可以直接食用深海鱼油胶囊、月见草油胶囊、大蒜精油胶囊等保健食品,达到排便顺畅的目的。

       5.吃得太少。不能有效引起肠蠕动,不形成强烈的反射刺激,导致排便冲动困难。

       6、排便不规律,不能引起强烈的反射刺激,或集团肠蠕动,引起习惯性便秘。

       7.脊髓肿瘤、脊髓炎、脊柱裂等神经肌肉疾病,或肠道狭窄、先天性巨结肠等,都可能导致婴儿便秘。

       8.经常使用药物,使排便依赖于药物的刺激。因为排便需要大脑形成一种反射机制,如果常用的药物,如开塞露,很难在大脑中形成这种反射机制,相反,它会导致另一种反应——只有药物刺激才能形成排便意识。

导致便秘如影随形的原因

       温馨提示:许多朋友会选择服用泻药来缓解便秘的症状,但这只能作为解决迫切需要的方法,不能长期滥用,否则会导致肠道对药物的依赖,一旦停药,仅依靠肠道食物残渣的刺激,难以恢复排便功能,加重便秘。

       参考文献:便秘走开轻松常在

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