如何预防儿童焦虑症

       近年来，焦虑症的发病率不断上升，对越来越多的人产生了巨大的影响，甚至儿童也不例外。权威调查显示，32％的中小学生有心理问题，如疲劳、抑郁、焦虑等。焦虑是一种更频繁的方式，主要是由于过度的学习压力和教育方法，这让我们不警惕，

       1.减轻孩子的压力

       不要以为只有大人才会有压力，现在的父母为了自己的小孩不输在起跑线上，纷纷让他们接受这样那样的才艺知识教育，他们面临的压力也是非常大的，再加上与其他小朋友的比较，老师家长也会有意无意的给小孩施加压力。要想治疗儿童焦虑症，就要减少孩子的压力，在指导小孩的成长过程中应给予更多的是鼓励和支持。

       2.花更多的时间和孩子在一起

       许多城市人经常忙于工作，忽视孩子的身心健康成长。如果他们长时间不与孩子沟通，孩子的心理也会有一种焦虑，认为父母不喜欢自己，不喜欢自己。父母所要做的就是花更多的时间和孩子在一起，加强亲子关系，带孩子出去参加户外活动，这对孩子的身心健康成长也很有帮助。

       3.心理辅助

       当儿童焦虑症状严重时，可以通过心理治疗找出儿童焦虑的原因，与儿童建立良好的医患关系，充分了解儿童的真实感受，通过儿童家属的帮助，尽可能帮助消除各种不利因素，减少儿童焦虑症的症状。

       4.药物干预

       当儿童焦虑发作时，通常会出现全身紧张、面部紧张、眉毛锁定、叹息症状，也可能是由于独立神经系统反应引起出汗、头晕、呼吸急促、心跳加快、手脚冷或发烧、尿频等身体症状，此时接受药物治疗干预，可选择少量稳定、利眠宁等抗焦虑药物，应注意儿童焦虑药物治疗必须在医生的专业指导下进行，药物治疗过程不宜过长。