小儿肥胖症应该如何护理你了解么

       避免怀孕前三个月营养摄入不足，避免怀孕后三个月营养过度和体重增加过快。高热、高脂肪的食物并不是所谓的“补品”，与脂肪相比，维生素、微量元素肪更有益。必须添加高质量的蛋白质。适当的热量是避免未来肥胖的重要前提。

       如何护理儿童肥胖？

       1.孕前/孕期预防 孕前营养准备和保护不仅对促进胎儿正常发育有关，对预防出生后肥胖也有重要作用。脂肪细胞“记忆”功能，无论是在胚胎期，还是在生长发育期的异常营养刺激（缺乏营养或过度营养），会使脂肪细胞在未来的过度增生和肥胖后再次受到刺激。这种刺激的形式可能不同，其本质可能是干扰脂肪组织的凋亡过程，减弱它，从而增加脂肪细胞的体积和数量，形成肥胖。在此期间，尽量避免营养和饮食不平衡，以防止吃喝。

       2.婴幼儿期预防 主要强调母乳喂养，根据婴幼儿的实际需要适度喂养，避免在出生前3个月内喂养固体食物。如果孩子在出生后4个月内肥胖，应注意避免继续摄入过多的热卡，尤其是出生后6～8肥胖儿童在一个月内应减少牛奶的摄入量，而不是水果和蔬菜；用全米，完全取代精制面条产品。不要把食物作为奖励或惩罚孩子行为的象征。

       3.学龄前预防 主要是养成良好的饮食习惯，不要偏食糖、高脂肪、高热量的食物。

       4.青春期早期和青春期预防 这一时期是一个危险的时期，尤其是对女孩来说。除了身体发育中脂肪量的增加外，它也是心理发育的关键时期。绝大多数年轻人追求苗条。在这种心理压力下，他们会引起许多错误的理解和片面的节食减肥追求。在此期间，我们应该加强对营养知识和食物选择的正确教育。对肥胖和可能肥胖的年轻人给予个人指导，鼓励父母参与，帮助孩子安排生活。