强直性脊柱炎饮食5注意

       强直性脊柱炎是一种顽固的慢性关节炎疾病，疾病危害较大，但对于强直性脊柱炎的治疗，我们只有双管齐下才有良好的治疗效果，即良好的治疗方法，也要做好日常护理，在日常护理中饮食护理是必不可少的。

       1、注意酸、碱均衡

       强直性脊柱炎患者饮食中酸碱平衡也有一定意义。如果强直性脊柱炎患者多吃碱性食物，可以酌情添加一些酸性食物。血液畸形pH值(酸碱度)略碱性(pH值在7.3～7.4之间)，自身调节能力强，具有酸碱缓冲补偿作用。但在老年强直性脊柱炎患者中，均衡饮食会减轻缓冲补偿的负担。

       2、注意钠钾平衡

       盐由钠和氯组成。强直性脊柱炎患者的身体不仅与钠分不开，而且与钾分不开。它们共同保持血液到浸泡压力和水分的含量。强直性脊柱炎患者每天吃足够的盐、蔬菜、水果、肉类等，并祝愿保持足够的质量，以达到摄入和排泄的平衡。钠和钾必须相互平衡。过多的钠会使底原不足的钾排出体外，过多的钾也会导致钠损失。如果口味太咸，如果强直性脊柱炎患者吃蔬菜和水果太少，钾的摄入量就会太低，钾的排泄速度就会增加。缺钾会导致疲劳、腹胀、瘫痪和许多其他不适。钾存在肌肉细胞中，因此强直性脊柱炎患者的血液中电结质必须保持平衡。

       3、注意钙、磷、镁的平衡

       强直性脊柱炎患者饮食中钙、磷、镁的平衡也是重要的一部分，磷的摄入量不能超过钙的两倍。动物肝脏、酵母和小麦胚芽富含磷，但钙含量较少。因此，强直性脊柱炎患者在吃这些食物时也应该吃一些高钙的食物。磷的排泄重要的是将钙和磷折叠成盐，从尿液中排出。过量的磷会带走大量的钙，导致钙的损失，因此磷、钙和维生素D它们相互依存，保持平衡。镁可以覆盖强直性脊柱炎患者的中枢神经系统和心脏，保持稳定的直接情绪。镁的需求与钙的摄入量成正比。食物中的钙含量越多，镁的摄入量也需要增加。如果你单独摄入大量的钙，它很可能会导致强直性脊柱炎患者缺乏镁。外国教师曾建议钙和镁的比例约为2：1。

       4、注意微元素和维生素的平衡

       强直性脊柱炎患者的微质元素和维生素均衡摄入在饮食中也起着重要作用。强直性脊柱炎患者缺乏锰，影响生育能力、生长缓慢、运动异常和骨质松散。如果强直性脊柱炎患者摄入过多的磷，会减少锰的呼吸收入，强直性脊柱炎 老磷和锰的比例应平衡。富含磷的食物包括牛奶、鸡蛋和肉类，富含锰的食物包括幼麦胚芽、坚果、麦麸和绿色蔬菜。强直性脊柱炎患者的维生素摄入也主要通过均衡饮食获得。维生素种类繁多，各司其职，脂溶性和水溶性。强直性脊柱炎患者的各种维生素摄入也应均衡少会影响畸形到生理效果，过多会中毒。因此，强直性脊柱炎患者应均衡饮食。

       5、注意冷，扔温，冷均衡

       强直性脊柱炎也需要考虑手部狭窄、中寒、投掷温度、冷酸、甜、苦、辛、咸味的平衡。不要盲目地吃冷食或热食。如果强直性脊柱炎患者在吃涮锅时喝红酒，则是温暖的。如果他们在吃了荔枝、龙眼和橙子后吃一些生水果，那就是在热的时候扔东西。正确的方法是在这个时候吃一些西瓜、菊花茶和其他清热结毒的食物，这可以使寒冷和热量平衡。另一个例子是，强直性脊柱炎患者中午吃了一顿大鱼和肉后，晚餐只吃一些素食或米粥。

       求医网温馨提示：强直性脊柱炎饮食避免吃生冷饮食，应多吃营养丰富的食物，如牛肉、羊肉、鸡肉等。强直性脊柱炎饮食可以用黄芪、熟地、当归、枸杞等药物和肉类作为饮食疗法（吃肉喝汤）等。高纤维、高蛋白质、高纤维素的食物是强直性患者的首选，饮食疗法对强直性脊柱炎患者尤为重要，强直性脊柱炎饮食可配最适合患者的饮食。

       【参考文献：《强直性脊柱炎防治指南》和《强直性脊柱炎临床研究进展》