强直性脊柱炎是一种发病率较高的疾病，女性患者少于男性患者，疾病对我们的身体非常有害，通常我们应该了解更多关于强直性脊柱炎的常识，这对我们预防疾病很有帮助，以下小边介绍强直性脊柱炎保健常识；
1.恢复期要注意日常功能锻炼，在能力范围内做一些锻炼，但要注意分寸，适可而止，不要过度。
2.性生活要克制。活动期间最好不要发生性行为。抑制病情后，可适当增加次数。不要睡在地板上，风扇空调，洗个冷水澡，不要努力工作，生气。
3.注意保持生理姿势，休息时有适当的姿势，睡在硬床上，仰卧位，不垫枕头，站立或坐，应尽量支撑胸部和腹部。
4.生活要克制。活动期间最好不要有生活。控制病情后，可适当增加次数。不要睡在地板上，风扇空调，洗个冷水澡，不要努力工作，生气。
5.注意日常生活中的饮食，多吃滋阴凉血的食物，如核桃、花生、鸡蛋、绿豆、枣、鱼、肉、乳制品等。少吃火锅、羊肉、辣椒、兔肉、狗肉、饮料等高热量辛辣食物。
以上介绍了强直性脊柱炎的保健知识。我希望它能帮助你。在生活中，我们应该注意强直性脊柱炎，积极预防这种疾病，不要让强直性脊柱炎发生在我们身上，危害我们的身体。祝你身体健康！
