产后心理问题对生活影响

       产后新妈妈的心理问题会影响生活的各个方面，如生理健康、日常生活质量和工作表现。

       影响生理健康

       身心健康是不可分割的，身体健康影响心理状态，心理健康也会影响身体健康。古代就有“身心合一’’只有物质上的概念“身’’与精神上的“心’’协调是健康的，达到一定的理想境界。

       产后新妈妈的心理问题，如易怒、焦虑、抑郁等情绪，会使神经系统和内分泌产生相关反应，从而影响身体机制，因此患有心理疾病的母亲往往容易厌食、失眠，抵抗力差。长期厌食、缺乏锻炼、疲劳和睡眠障碍会导致生理疾病。抑郁症也会导致肾上腺激素和肾上腺皮质激素的分泌增加，降低免疫系统的功能，使人们容易生病，如冠心病、哮喘、头痛和溃疡。产后新妈妈相对较弱，所以恢复健康并不容易。当悲观和失望严重时，甚至会有自杀的想法或行为。

       健康的心理状态使新妈妈保持积极乐观的态度，积极对待自己，有利于产后身体的恢复和恢复。如果新妈妈有一些小或严重的心理问题，请及时调整或请求心理学家的指导，以获得健康的力量。

       影响生活质量

       生活质量对人们来说是一个非常重要的概念，它不仅取决于物质财富，而且取决于他们自己对生活的态度。产后新妈妈遇到心理问题，不及时调整，会导致饮食紊乱、睡眠不足、疲劳、无聊等问题，经常生气或哭泣。长期无聊的抑郁生活使产后新妈妈沉迷于悲观和消极的状态，这不是生活质量，甚至有自杀的想法。

       如果心理问题得到解决，新妈妈会发现和宝宝相处很有趣，最初精力充沛，积极，所以开始进入高质量的生活状态，合理的工作和休息，健康的饮食，痛苦和快乐，思考空间，享受空间，与环境和谐相处。新妈妈会发现生活是丰富多彩的。

       影响工作绩效

       如果一个被心理问题纠缠的新妈妈去上班，会发生什么？没有兴趣，精力不足，感觉沉重，不称职，有强烈的挫折感和不自信，工作效率低下，甚至让同事和老板怀念

       怀疑自己的能力。即使能更专注，也会因为心情灰暗沉重而阻碍创造性的发挥，工作绩效还是会受到影响。

       如果以乐观积极的心理去面对，就像从前一样，那么您会发现这仍是自己所熟悉的那份工作，做起来会得心应手，左右逢源。看重事业的新妈妈最好不要在患心理疾病的情况下接手工作，这样不但工作效率低下，让同事误解，还会让自己更不开心。