发布于 2024-03-08 来源:复禾疾病百科
产后新妈妈的心理问题会影响生活的各个方面,如生理健康、日常生活质量和工作表现。
影响生理健康
身心健康是不可分割的,身体健康影响心理状态,心理健康也会影响身体健康。古代就有“身心合一’’只有物质上的概念“身’’与精神上的“心’’协调是健康的,达到一定的理想境界。
产后新妈妈的心理问题,如易怒、焦虑、抑郁等情绪,会使神经系统和内分泌产生相关反应,从而影响身体机制,因此患有心理疾病的母亲往往容易厌食、失眠,抵抗力差。长期厌食、缺乏锻炼、疲劳和睡眠障碍会导致生理疾病。抑郁症也会导致肾上腺激素和肾上腺皮质激素的分泌增加,降低免疫系统的功能,使人们容易生病,如冠心病、哮喘、头痛和溃疡。产后新妈妈相对较弱,所以恢复健康并不容易。当悲观和失望严重时,甚至会有自杀的想法或行为。
健康的心理状态使新妈妈保持积极乐观的态度,积极对待自己,有利于产后身体的恢复和恢复。如果新妈妈有一些小或严重的心理问题,请及时调整或请求心理学家的指导,以获得健康的力量。
影响生活质量
生活质量对人们来说是一个非常重要的概念,它不仅取决于物质财富,而且取决于他们自己对生活的态度。产后新妈妈遇到心理问题,不及时调整,会导致饮食紊乱、睡眠不足、疲劳、无聊等问题,经常生气或哭泣。长期无聊的抑郁生活使产后新妈妈沉迷于悲观和消极的状态,这不是生活质量,甚至有自杀的想法。
如果心理问题得到解决,新妈妈会发现和宝宝相处很有趣,最初精力充沛,积极,所以开始进入高质量的生活状态,合理的工作和休息,健康的饮食,痛苦和快乐,思考空间,享受空间,与环境和谐相处。新妈妈会发现生活是丰富多彩的。
影响工作绩效
如果一个被心理问题纠缠的新妈妈去上班,会发生什么?没有兴趣,精力不足,感觉沉重,不称职,有强烈的挫折感和不自信,工作效率低下,甚至让同事和老板怀念
怀疑自己的能力。即使能更专注,也会因为心情灰暗沉重而阻碍创造性的发挥,工作绩效还是会受到影响。
如果以乐观积极的心理去面对,就像从前一样,那么您会发现这仍是自己所熟悉的那份工作,做起来会得心应手,左右逢源。看重事业的新妈妈最好不要在患心理疾病的情况下接手工作,这样不但工作效率低下,让同事误解,还会让自己更不开心。