发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
随着社会的发展，人们的生活水平也有所提高，饮食也发生了变化。儿童肥胖症呈上升趋势。肥胖不仅会影响儿童的健康，还会成为成年高血压、糖尿病、冠心病、疸石、痛风等疾病和猝死的诱因。因此，儿童肥胖症的防治应引起社会和家庭的重视。
目前，通过控制儿童的日常饮食，得到了更多人的认可。父母在限制孩子的日常饮食时应注意以下几点。
对抗儿童肥胖的四招:
第一，基本满足孩子的食欲，不让孩子饿，所以要多吃热量小但体积大的食物。如芹菜、萝卜等蔬菜。米饭和意大利面仍然是主食，每天吃适量的水果。
2、当儿童体重下降到只超过正常标准时10％没有必要继续严格限制饮食。
三、儿童处于生长发育阶段，蛋白质供应不宜过少，仍应经常给儿童吃瘦肉、鱼、鸡蛋、豆制品等食物。
四、严格限制脂肪和甜食。
由于儿童肥胖对儿童的健康发育有很大的不利影响，父母应该改变儿童健康的传统观念，巧妙地照顾孩子一日三餐，以促进儿童的健康成长。
