警惕脂肪肝患病的低龄化

       随着现代生活质量的提高，大多数人很难控制饮食。随着许多疾病的发生，脂肪肝就是其中之一，其疾病机制呈年轻化趋势。

       肝细胞内脂质积累超过肝湿重5％，称为脂肪肝。根据脂肪含量，脂肪肝可分为轻（含脂肪）5％～10％)、中型(含脂肪10％～25％)、重型(含脂肪25％～50％或>30％)三种类型。脂肪肝是一种消化内科疾病，主要表现为肝肿大、疲劳、食欲异常、右上腹痛、血脂异常、消瘦等，超重肥胖者占64％。肝肿患者占15％。该病患者比例为1.5％，治愈率是90％，根据患者病情的具体情况，脂肪肝的治疗时间约为2至4个月。

       下面是某市传染病医院于2007年11月18日至2011年5月1日，所建立的脂肪肝患者档案表，年龄最小的脂肪肝患者仅9岁。

       从这个简单的图表可以看出，老年人脂肪肝的比例相对较低，发病率主要为31至60岁。然而，脂肪肝的年轻化不容忽视，17.4％比例已超过老年人的发病率。

       根据流行病学调查，近年来我国脂肪肝的发病率逐年上升，目前已超过10％。以前多在50-60脂肪肝多出现在30岁。据了解，深圳、广州等城市脂肪肝的发病率是20％以上。值得注意的是，脂肪肝开始年轻化，儿童脂肪肝的发病率正在增加。国内研究表明，中重度肥胖儿童高血压的发病率为30％。在检测一批肥胖中小学生的脂肪肝和肝功能时，发现肥胖儿童中有一些10％达到临床脂肪肝的诊断标准，是正常体重儿童的51倍。

       另一项检查是针对中国40名单纯肥胖儿童进行的B超检发现脂肪肝患者占38％，平均年龄只有9岁。日本的一组数据更令人担忧，810人4-12当一岁的孩子做健康检查时，他们发现脂肪肝患者占了比例26％，最小的只有6岁。

       面对脂肪肝发病机制的年轻化，家长和孩子要高度重视。除了积极去医院治疗，他们自己的生活细节也很重要。在日常生活中，控制饮食和适当运动是治疗脂肪肝的前提，也是非常重要的辅助治疗方法。在饮食营养的搭配中，“何首乌粥”这是一种更适合脂肪肝患者的粥产品。取何首乌20克，粳米50克，红枣2个。清洁何首乌，干燥打碎，然后加入600毫升的粳米和红枣，煮成粥，最后加入何首乌粉搅拌均匀，用文火煮沸。

       合理的运动也是控制脂肪肝病情发展的有效途径。脂肪肝患者的运动强度应以低到中等强度为宜，以有氧运动为主，如慢跑、快速步行(115-125步/分钟)、骑自行车、上下楼梯、打羽毛球等。运动时间可以根据自己的身体状况进行调整，一般在30分钟到1小时之间。

       以上是脂肪肝年轻化的相关介绍。希望大家关注，防止严重后果。

       本文由克拉玛依市中心医院内科 张震中提交