应该怎样来预防过劳死呢?

       社会的发展也带来了巨大的生活压力，越来越多的过度工作和死亡出现在人们的视线中。虽然我们经常说，只有健康是一切的前提；但有些人会说，生活是如此艰难，我应该如何防止过度工作？以下建议：

       注意心理保健：

       现代人的压力主要是由精神紧张和情绪不良引起的，所以中医需要减少欲望，保持冷静。在如何缓解压力方面，中医认为情绪舒适，快乐，愤怒，及时但不太健康。

       注意劳逸结合：

       现代人工作压力大，睡眠不足，是导致身心健康受损的主要原因。那么，该如何缓解压力呢?中医认为，起居有常，不过劳，也不好逸恶劳，保证劳逸结合才是缓解压力的良方。

       注意饮食养生：

       在如何缓解压力方面，中医更注重饮食调整，注重均衡饮食和丰富营养。因为只有均衡饮食，才能保持五脏功能平衡，人体功能健康。此外，饮食应多样化，以确保丰富的营养，并防止暴饮暴食。

       注意及时调理：

       中医认为，如何缓解压力，注重及时调理。压力引起的不适只不过是功能亢进和下降。中医认为是气血不足和阴阳失调。通过中医调理，或针灸、按摩等方法，保持阴阳平衡气血通，可以减轻压力。

       过度劳累死亡是一种严重透支身体的疾病。即使你能赚钱，如果你没有健康的身体享受，这也是一笔不划算的生意。在当今巨大的生活压力下，我们不仅要努力工作，还要合理调整生活节奏和身心健康，做好过度劳累死亡的预防工作。