看电视易引起糖尿病!

电视对我们来说再熟悉不过了。看电视已经成为我们生活的一部分。无论是看连续剧、新闻还是体育比赛，只要坐在家里，轻轻按下遥控器，就可以随意看自己喜欢的节目。然而，长时间看电视对你的健康非常有害。更可怕的是，专家还指出，长期看电视很容易导致2型糖尿病。

看电视

       2型糖尿病的发病因素与我们的生活习惯密切相关。肥胖是2型糖尿病的主要原因之一。

       研究表明，每天看电视的时间与诱发2型糖尿病的风险成正比，也就是说，看电视的时间越长，2型糖尿病的可能性就越高。具体来说，每天看2小时电视会提高2型糖尿病的风险20％，此外，还会导致各种疾病死亡的风险进步15％。如果每天看电视超过3个小时，死亡的风险就会显著增加。

       长时间看电视会导致2型糖尿病，主要是因为长时间看电视的人更倾向于吃不健康的食物，少参加体育或有益身心健康的社交活动，所以更容易患肥胖等疾病，肥胖会导致糖尿病和心血管疾病。也就是说，长时间看电视会导致运动量减少。其次，看电视会给我们更多吃垃圾食品的机会，容易暴饮暴食。这些共同的结果是肥胖。沙发土豆就是这样得到的。

       因此，我们可以看电视，但时间不应该太长，因为它会伤害我们的眼睛。此外，看电视时不要吃零食。同时，边吃边看电视是不可取的。

       看电视很容易导致2型糖尿病。因此，我们应该控制看电视的时间。同时，学会正确看电视，不要花太多时间看电视。我们应该多锻炼，这是保持健康的关键。

       看电视可以丰富我们的生活，使我们的生活更加丰富多彩。然而，一切都是双面的，一切都应该注意一个程度，一旦超过这个程度，就会有其负面影响。所谓的极端必须逆转，可能就是这么说的。大多数朋友通常可以适当地看电视来放松，但不要太着迷，要注意健康问题。毕竟，身体是最重要的事情！