发布于 2024-03-08 来源:复禾疾病百科
很多学生都经历过大考试,比如高考后,心理微妙的变化,许多学生考试后因为压力释放寻找各种娱乐放松,有些等不及要扔掉所有的书发泄,有些会太担心考试结果和抑郁,以上心理学称为考试综合征。
综合征考试后的早期症状是什么?1.扔掉书,疯狂地玩,暴饮暴食,贪婪地睡觉。考试结束后,一些考生扔掉书,一些考生在高空大喊发泄。超过一半的考生选择玩得开心,甚至整晚都玩。
2.表现异常、悲观、自责、抑郁。每年,一些考生表现不佳,会不断回忆考试过程,一次又一次地责怪自己。有些人也伴随着强迫思维和强迫行为,自责。有些人甚至因为性格突然变得易怒,让一个人感到难以理解,与家人的情绪冲突,严重的自杀想法,甚至的想法,甚至采取自杀的行为。考生不仅要承受考试结果与预期之间的巨大差距,还要承受等待录取造成的心理痛苦。
3.焦虑,感觉等待是一种痛苦。等待列表,考生会非常焦虑,尤其是一些通常成绩更好的考生,期望会更高,但担心他们没有得到好成绩,不能上理想的大学,有些考生填写志愿者,有些甚至只是把所有的父母。
4.内心的担忧,抑郁,无法控制:考生考试后会有各种各样的担忧,缺乏信心。
不同的人表现出考试综合症的症状是不同的,有些人会出现考试综合症,尽快走出考试综合症,最重要的是需要自我调节和家人和朋友的心理咨询,尽量不要让自己考虑考试,让心情放松,假期无疑是最好的选择。