发布于 2024-03-08 来源:复禾疾病百科
什么是感冒?感冒就是我们通常所说的外感热病。以头痛、流鼻涕等为常见症状。很多人在感染感冒后会选择及时就医或买药,但他们不知道日常生活中的饮食在治疗感冒方面也起着至关重要的作用。
一、伤风食疗方
(1)桑白葵饮:桑白皮15克,青天葵12克,水煎去渣加适量冰糖代茶。
(2)鱼腥草芦苇茎汤:鱼腥草30克,芦苇茎15克,蜜枣3枚,加水共煎,去渣2次。
(3)杏梨饮:杏仁10克(去皮尖打碎),梨1~2个,适量冰糖。先把梨切成块,去核,和杏仁一起煮。梨煮熟后,加入冰糖代茶饮用。
(4)石膏杏仁粥:生石膏30~60克,杏仁(去皮尖)10克,加水煎20分钟,去渣加米饭煮30克粥,用盐调味。
二、伤风吃什么对身体有好处?
(1) 多次冷开水和果汁。
(2) 宜食有活血化淤或健脾除湿作用的食物,如薏苡仁、山药、山楂、红糖、橘子等。
(3) 宜食有助于疏风散邪。
(4) 多吃白菜、绿豆、芹菜、萝卜、百合、生梨、藕等清热食品。
(5) 配合鸡蛋、肉类、山药、海鲜、真菌、龙眼、芝麻、莲子、胡桃等营养丰富的食物;肝肾不足、气血不足者,宜食用荔枝、枣、龙眼肉、黑豆、牛肉、鸡肉、龟肉、龟肉等滋补肝肾、补气血的食物。
伤风最好不要吃什么食物?
(1) 不宜食用油炸和辛辣食物,以免伤津助邪。
(2) 禁食干酪、火腿、游戏等食物,少吃巧克力、牛奶、啤酒、奶酪、茶、咖啡等食物。
(3) 戒烟喝酒,禁止喝浓茶。
伤风是生活中如此常见的疾病,也是一种更容易治愈的疾病。在治疗过程中,饮食辅助更有利于治疗伤风,但也要注意一些患有伤风的禁忌,只有这样才能使其主要的治疗效果用一半的努力得到两倍的结果。