造成便秘的原因有哪些?

      便秘是我们生活中常见的肛肠疾病。很多人不在乎，也不把便秘当回事，认为平时注意饮食就够了。其实便秘的原因并不是简单的饮食造成的，可能有很多原因。具体原因如下:

       1、排便姿势不当、长期服用强泻药等，可导致直肠反射敏感性降低，虽然有粪便，但不能引起有效的神经冲动，不产生排便反射和便秘。

       2、由于饮食习惯不当，食物机械或化学刺激不足，或由于食物太少、太薄，特别是缺乏大量残渣食物，导致肠道刺激减少，反射蠕动减弱，诱发便秘。

       3.不良的生活习惯、久坐、排便时间长等习惯往往是便秘的直接原因。此外，长期疲劳、睡眠不足、持续高度紧张等，也会导致结肠蠕动异常和痉挛收缩，导致便秘。

       4、精神过度紧张：生活节奏快、过度疲劳、精神紧张是根本原因，神经质患者更容易生病，特别是出差时，大脑排便中枢神经系统会受到抑制，便秘和腹泻会交替发生。

       通过以上介绍，我相信我们对便秘的原因也有一定的了解。因此，我们应该注意我们的日常生活，以防止便秘。当便秘不能掉以轻心时，应及时采取相应措施进行治疗。