强直性脊柱炎的预防措施有哪些?

       无论平时预防什么疾病，更不用说折磨人的强直性脊柱炎了，所以每个强直性脊柱炎患者都应该在日常生活中预防强直性脊柱炎，防止强直性脊柱炎影响人们的身体。那么，强直性脊柱炎的预防措施是什么呢？

       预防强直性脊柱炎的措施有哪些？

       1、注意保暖：强直性脊柱炎患者注意肩关节局部保暖，随气候变化随时增减衣服，避免受寒受风及久居潮湿之地。

       2.劳逸结合:避免过度劳累和举重。

       3.适当运动:加强各关节活动和户外运动，注意安全，防止意外伤害。

       4.老年人应加强营养：补充钙，如牛奶、鸡蛋、豆制品、骨汤、黑木耳等，或口服钙。

       5.急性期不宜主动活动肩关节。可采用热敷、拔火罐、轻按摩、按摩等综合治疗方法。热敷时注意不要烫伤。

       6.徒手体操:强直性脊柱炎患者做肩关节三个轴向活动，用健肢带动患肢进行各种练习。

       7、器械体操：使用体操棒、哑铃、吊环、滑轮、爬梯、拉力器、肩关节综合练习器等。

       强直性脊柱炎疾病总是危害患者的身体，所以预防强直性脊柱炎是非常重要的，患者在强直性脊柱炎后，不要太恐慌，第一次合理治疗强直性脊柱炎，控制自身疾病的发展，尽快治疗，尽快康复！