心理障碍的西医治疗方法

       心理障碍的治疗一般是针对自我心理的。治疗策略是面对自己的心理障碍，遵循科学的治疗规律，选择合适的心理医生，寻求专业的药物治疗。那么，如何进行心理治疗呢？

       一、自我心理调节方法

       1.精神胜利法:当你的事业、爱情、婚姻不尽如人意的时候，当你因为经济上得不到合理的对待而难过的时候，当你无缘无故遇到人身攻击或者评价不公平的时候，当你因为生理缺陷被嘲笑而沮丧的时候，不妨用阿Q调整心理失衡。

       2.难得的糊涂法:这是一种心理环境免受侵蚀的保护膜。在一些非原则问题上"糊涂"以平静平和的心态对待各种生活紧张事件。

       3.随遇而安:在生活中，每个人都会遇到一些不愉快的事件。生、老、病、死、自然灾害和人为灾害都会意外到来。以一种平静而平静的心态对待生活，你将拥有一个安静而清新的精神世界。

       4、幽默生活方式：当人们遭受挫折或处于尴尬和紧张状态时，幽默可以解决困难，保持心理平衡。幽默是人际关系的润滑剂，使沉重的情绪变得开放和开朗。

       5.发泄积郁法：发泄是人们正常的心理和生理需求。当你悲伤和沮丧时，你不妨和亲戚朋友交谈，或者做一项你喜欢的运动，或者旅行来改变你的情绪。

       6.音乐冥想:当你有焦虑、抑郁、紧张等不良情绪时，试着一次做"心理按摩"。

       二、心理咨询

       随着时间的推移，个体的应激反应应应被稀释、消除，不要反复记忆，抱怨不幸，从而使应激继续下去。如果双方不能这样做，他们应该向心理学家寻求帮助，以获得有效的医学帮助。