肛裂患者如何护理好身体？

                           核心提示： 肛裂患者如何护理，调节饮食，长期便秘是肛裂的主要原因，因此，保持大便畅通，预防疾病至关重要。合理安排饮食，饮食应多吃新鲜水果、蔬菜和粗纤维食物，少吃或避免辛辣和刺激饮食。适当增加运动量，增加胃肠蠕动。同时，多喝水可以确保胃肠道有丰富的消化液分泌，有利于胃肠蠕动，防止便秘。

       由于人们工作压力大，长期面对电脑工作，活动少，不注意饮食，自然会导致肛裂。年轻人患肛裂后，疾病发作时不能从事正常的工作和生活。除了配合医生治疗，患者如何照顾好自己的健康？

       1、如何护理和调节肛裂患者的饮食？长期便秘是肛裂的主要原因。因此，预防疾病非常重要。合理安排饮食，多吃新鲜水果、蔬菜和粗纤维食物，少吃或避免辛辣和刺激饮食。适当增加运动量和胃肠蠕动。同时，多喝水可以保证胃肠道富含消化液分泌，有利于胃肠蠕动，预防便秘。

       二、如何护理肛裂患者，注意卫生，保持肛门卫生，便后及时清洗肛门，勤洗澡，勤换内衣，能有效预防感染。

       3、如何护理肛裂患者，注意饮食疗法。经常吃粗纤维食物可以刺激胃肠蠕动，有利于排便。一些具有补血润肠作用的食物，如龙眼肉、枣、胡桃木、胡麻、真菌、桑仁、松仁等，可经常食用，也可制成龙眼肉粥、胡麻饼、松仁炒玉米等药用饮食疗方，可润肠通便，促进裂缝愈合。

       肛裂患者平时一定要合理安排饮食，多吃含维生素的水果，清淡饮食，多吃豆制品和全谷物，切记不要吃刺激性食物和调料。每天喝八杯水可以有效促进胃肠消化，预防便秘。此外，患者还应保持肛门卫生，注意清洁。