月经量少分哪四种类型

       女人从青春期一直到更年期，除去中间的妊娠期，每个月都会来月经。来月经确实给女性朋友带来很多不便，但是月经不调也让女性非常头疼，特别是月经量少，往往会引起不孕，现在看来月经量少主要有四种类型。

       血虚型：经量少，色淡。

       对策：补血养血。

       血瘀型:月经少，色暗，胃痛。

       对策：活血化瘀。

       肾虚:月经少，色暗，怕冷，腰膝酸软。

       对策：补肾益精。

       痰湿型：多为肥胖女性。

       对策：化痰利湿，调理气血，减肥，锻炼身体。

       注意改善月经量的几点

       1.选择合适的避孕方法，尽量减少宫腔手术，保护子宫内膜，减少妇科炎症。

       2.不要服用紧急避孕药作为常规避孕药。

       3.定期妇女检查，积极治疗炎症，避免炎症上升感染；月经前和月经期间尽量不要吃生冷食物，以免宫冷。

       4、饮食合理，营养均衡，瘦人多吃富含维生素、蛋白质的食物，肥胖者应低脂低热量饮食，运动配合药物治疗。

       当你来月经时，你不妨根据文章中介绍的内容观察你的月经和血液。月经状况可以很好地反映女性的身体状况。月经和血液正常，表明女性气血充足，精力充沛。如果月经量较少，那么你应该警惕各种疾病，营养不良也会导致月经量较少。