混合痔危害大，日常如何预防？

       生活很好，人们有各种各样的疾病。当然，混合痔也是一种疾病，危害很大，我们都应该知道混合痔的危害，如贫血，或可能导致嵌顿，那么如何预防混合痔呢？

       混合痔在临床上并不少见，而且混合痔的危害很大，预防混合痔很重要。

      预防混合痔

       预防混合痔①荤素搭配，厚度合适:饮食方面，要注意荤素不要过多，粗细粮要适当调整，以免大便稀疏干燥。

       预防混合痔②定期排便，避免忍忌努力：养成定期排便的好习惯，不忍排便意识，不努力排便，减轻肛门直肠充血症状。

       预防混合痔③避免辛辣刺激性食物：避免食用葱、姜、蒜、胡椒，尤其是辣椒等食物。

       预防混合痔④劳逸结合:在工作和生活中，劳逸结合，过度劳累、负重或长时间蹲着、久坐等都会使肛门直肠静脉淤积或活动过少，静脉曲张。

     预防混合痔⑤肛门提升运动：无论是工作负荷、久蹲还是久坐，最终都会导致肛门直肠静脉沉积和曲张。因此，加强局部运动对减少局部静脉沉积和静脉曲张有很大的好处。

       全文介绍了五种预防混合痔疮的方法，告诉我们可以吃什么，应该少吃什么，做更多的锻炼等等。我相信这一定会对你有所帮助，如果你意外患有混合痔疮，那么去医院检查和治疗。