核心提示： 控制主食的数量，减少甚至不吃碳水化合物。糖尿病饮食首先需要的是平衡饮食，并在各种营养素之间保持一定的比例。如果碳水化合物不是50-60％摄入比例容易导致脂肪过度分解、酮症甚至酸中毒。因此，主食每天不应少于250克。
糖尿病在中国的发病率很高，严重危害了中国公民的健康。除了一系列的日常治疗外，日常保健也是糖尿病患者不可或缺的一部分。为了自己的健康，糖尿病患者应特别注意摆脱不良的生活习惯。那么，糖尿病患者常见的饮食误解是什么呢？
1.单纯控制甜食，不控制热量摄入。很多患者迷信所谓的无糖食品，但相当一部分所谓的无糖食品是高热量的碳水化合物食品，大部分是米粉等淀粉类食品。因此，有些患者有吃这些食物的习惯，总是很难控制热量摄入。血糖，尤其是餐后，明显波动，甚至诱发低血糖。事实上，糖尿病患者不能吃富含蔗糖、葡萄糖等的食物，而是可以适量食用蛋白糖、木糖醇、阿巴斯甜等食物。
2.控制主食的数量，减少甚至不吃碳水化合物。糖尿病饮食首先需要的是平衡饮食，并在各种营养素之间保持一定的比例。如果不按碳水化合物50-60％摄入比例容易导致脂肪过度分解、酮症甚至酸中毒。因此，主食每天不应少于250克。
3.减少蛋白质的摄入量，甚至不吃肉。蛋白质摄入量的减少会导致身体缺乏蛋白质需求时间稍长，容易降低患者的免疫力，降低抗病性。同样，缺乏肉类食谱，没有脂肪饱腹感，患者容易感到饥饿，不容易坚持饮食控制治疗。
4.坚果是有益的，可以多吃。坚果淀粉含量低，但脂肪含量高，热量高。例如，100克花生或瓜子的热量相当于200克馒头。
5.水果含糖量低，可以多吃。其实有些水果含糖量不低，比如苹果和梨。10-14％，香蕉为20％等等。对于2型糖尿病患者，建议多吃黄瓜、西红柿、西红柿、沙田柚子、番石榴、杨桃等低热量水果。
6.不注意餐后血糖的监测，不注意糖化血红蛋白的监测。餐后血糖抽查可以让患者及时检查饮食对血糖的控制作用，便于及时找到和制定适合患者的个人饮食计划，使患者长期坚持。糖化血红蛋白主要反映3个月患者的整体血糖水平。糖化血红蛋白的监测，特别是空腹血糖控制的理想糖化血红蛋白8％餐后血糖控制水平有明显的提示作用。
以上六种是糖尿病患者常见的饮食误解。通过本文的详细解释，我希望你能尽快摆脱误解，找到正确的治疗方法。此外，糖尿病患者还应注意，当他们有急性或慢性并发症时，尽量不要服用降糖药物，应改为胰岛素治疗。
