牙龈炎是一种很常见的口腔疾病，患有牙龈炎会使牙齿感到疼痛，会影响患者的饮食，从而给患者带来身体上的其它疾病。由此卡莱预防牙龈炎就是很重要的，下面是一些预防牙龈炎的方法。
1、注意口腔卫生，养成良好的卫生习惯。早晚刷牙，饭后漱口，坚持垂直刷牙法，放弃水平刷牙法。儿童晚上刷牙更重要，这有利于预防牙龈炎。
2.注意牙周病的早期信号。如果刷牙吃饭时牙龈出血，要注意。这是牙龈炎的表现，要尽快去医院治疗。
3、防止牙龈炎纠正各种不良习惯，儿童自律性差，容易形成吮吸手指、咬嘴唇、咬铅笔、侧咀嚼、张口呼吸等各种不良习惯，容易导致牙齿畸形，应尽快纠正。正畸治疗的最佳时间是10岁-15岁。
4、做口腔保健，儿童每六个月，成人每年做一次口腔牙科检查。发现牙科疾病及早治疗，每六个月去医院洗牙一次，去除牙结石，预防牙龈炎的发生。
5、早晚叩齿，上下用力叩敲数十次，有改养循环、促进牙龈组织新陈代谢的作用，减少牙龈炎的发生。
如果你遵循上述方法，你可以很好地预防牙龈炎。如果你不幸患上了牙龈炎，不要太担心。牙龈炎不是一种大病。患者应及时到正规口腔医院治疗，避免一些牙龈炎并发症。
