预防牙龈炎生活中如何做呢？

       牙龈炎几乎是每个人都患过的口腔疾病，所以我们都知道这种疾病会给我们带来什么巨大的伤害，所以如果我们想不受疾病的伤害，我们必须及时做好预防工作，那么如何预防牙龈炎呢？

       茶中的儿茶素可以抑制流感病毒的活性。经常用茶漱口可以预防流感。儿茶素还能杀死口腔中的细菌，减轻牙龈炎的症状。

       除了用茶漱口，还有什么方法可以预防牙龈炎？

       家庭预防牙龈炎的小妙方

       1.使用软毛牙刷:用软毛牙刷(新闻竹炭炫黑牙刷)刷牙龈和舌头，对牙龈有好处。

       2.刷牙龈边缘：刷牙时不要忽视容易积聚牙垢的牙龈边缘。将牙刷从内到外倾斜45度，以防止牙龈发炎。

       3.轮流使用两把牙刷：轮流使用两把牙刷的好处是，它们可以使另一把牙刷完全干燥，从而降低细菌繁殖的可能性，这对牙齿的健康非常重要。

       4.戒烟戒酒:烟酒会流失口腔健康所需的维生素和矿物质。如果你想有一颗健康的牙齿，你必须戒烟戒酒。

       5.多吃生蔬：生蔬含有大量纤维素，有助于清洁和刺激牙齿和牙龈，避免牙龈炎。

       6.补钙：牙骨疏松症容易引起牙龈炎。你可以多吃含钙的食物来增强骨骼。

       以上解释是预防牙龈炎的几种措施，看起来很简单，但要真正达到预防疾病的效果，我们必须坚持这些预防措施，只有这样，我们才能避免他们的牙齿受到疾病的伤害，对他们的生活造成不良影响。