老年糖尿病患者怎么护理好自己的身体

                           核心提示： 心理护理，当患者在早期被诊断为糖尿病时，由于心理压力过大，会产生不良情绪。主要表现为恐慌、紧张、恐惧、焦虑等，帮助患者及其家属了解疾病的过程，鼓励患者表达自己的感受。

       虽然许多水果对老年人的健康有益，但糖尿病患者不能随意吃水果，问答网络专家指出，因为糖尿病患者不能摄入过多的水果元素，如果患者想控制自己的病情，应注意掌握身体护理的方法，不要进入类似的误解。

       如何照顾老年糖尿病患者的身体？

       1、心理护理

       当患者在早期被诊断为糖尿病时，由于心理压力过大，他们会有不良情绪。主要表现为恐慌、紧张、恐惧、焦虑等，帮助患者及其家属了解疾病的过程，鼓励患者表达自己对疾病的感受。虽然糖尿病不能治愈，但合理控制饮食、适当的运动和科学的药物应用可以很好地控制疾病，延缓并发症的发生。在治疗阶段，患者非常关注自己的病情变化，担心疾病是否会改善，心理负担沉重，情绪不稳定，表现为疼痛和抑郁。此时，护士及其家属应解释和指导患者，使患者不要太担心。

       2、饮食治疗

       在日常生活中，要特别注意饮食的治疗，制定饮食计划，多吃粗粮和维生素，少吃或不吃含糖量高的食物，避免高血糖和高血压。多吃新鲜蔬菜和水果，因为它们含有维生素和维生素。

       3、运动治疗

       运动是治疗糖尿病的重要手段之一。运动可以增强人体对胰岛素的敏感性，增强葡萄糖的摄入和利用，从而降低血糖。因此，患者应根据自己的体质选择适合自己的运动，如慢跑、散步、跳舞、拳击、糖尿病保健等。但是，我们应该注意循序渐进，坚持不懈，定期定量，不要过度劳累。

       还需要注意的是，一些糖尿病患者担心他们的血糖含量突然上升，所以他们使用饮食或素食来降低他们的血糖。事实上，这样做是没有用的。此外，如果他们长期这样做，他们的身体会变得更糟，他们必须预防。