老年糖尿病患者初期的护理

                           核心提示： 糖尿病患者最好的运动是步行，步行是最简单、最安全、最适合坚持的运动疗法。报告午餐后休息1小时，然后在户外快速行走1小时，可以快速有效地降低2型糖尿病患者的餐后血糖。

       在我们的生活中，有很多老年人喜欢吃油腻和重的食物，有些老年人喜欢吃甜食，这导致了糖尿病。老年人在糖尿病早期应注意良好的护理，有助于稳定血糖，改善病情。那么，老年患者在糖尿病早期应该如何照顾自己的健康呢？

       1.合理的饮食治疗。这是各种治疗的基础，一生如日。

       饮食治疗的原则是：总量控制，营养平衡，避免高糖、高脂肪、高盐食物。饮食疗法似乎很复杂，但也很简单，糖尿病患者首先用身高（厘米）减去105，得到标准体重（公斤），然后乘以标准体重5，得到每天的主食量（克）。每天的副食量大多是固定的：1个鸡蛋，250克牛奶，100克瘦肉（或150克鱼），100克豆腐，500克蔬菜，15克植物油。

       2.适当的运动治疗。这是提高生活质量的保证，要持之以恒。

       糖尿病患者最好的运动是步行，步行是最简单、最安全、最适合坚持的运动疗法。报告午餐后休息1小时，然后在户外快速行走1小时，可以快速有效地降低2型糖尿病患者的餐后血糖。

       3.坚持药物治疗。这是成功的后盾，治疗必须达标。

       药物治疗可以采用美国糖尿病学会提出的三步解决方案的方法，即早期用药、早期联合和早期胰岛素。

       第一步：生活干预加二甲双胍。3个月血糖不达标，过度到下一步。

       第二步：有三种组合——二甲双胍加磺脲药，二甲双胍加基础胰岛素，二甲双胍加罗格列酮。3个月后血糖仍不理想，过度到第三步。

       第三步:在上述治疗的基础上，将基础胰岛素治疗改为强化治疗。

       4.病情监测科学。这是调整治疗措施的关键，要合理调整。

       经常监测血糖，尤其是同一天的空腹血糖和餐后血糖，可以了解病情，为药物剂量的调整提供依据。

       此外，血压、体重和尿常规体重和尿常规。每季度测量一次糖化血红蛋白。每年测量一次血脂、血粘度和眼底，检查心脏、肝脏和肾功能。

       5.增加对糖尿病的认识。这是获得健康的法宝，可以帮助医生。

       我们应该学习更多，阅读更多关于糖尿病的书籍、报纸和电视，听更多关于糖尿病的讲座和广播，增加我们对糖尿病基本知识和糖尿病防治方法的理解。要放松，俗话说满足，长寿，要开朗开放。工作和休息的结合，以避免过度的紧张和疲劳。

       老年人身体不好，走路时要注意放慢脚步。此外，当老年人外出时，他们应该避免在拥挤的高峰期外出。定期测量血糖，每天吃三顿合理的饭，饭后散步半小时有利于健康。室内多开窗通风，秋季气温逐渐降低。老年人应根据天气变化及时增减衣服。