全家都患糖尿病，糖尿病还会传染吗

       一个人患糖尿病很常见，全家都是糖尿病。糖尿病是传染病吗？专家建议，糖尿病不是传染病。如果家庭成员倾向于聚集糖尿病，患者家庭需要调整饮食结构，改善生活方式，避免全家患糖尿病的风险。

       糖尿病遗传病因复杂的生活方式导致后天感染

       糖尿病的遗传原因非常复杂，有些是单基因遗传，有些是多基因遗传，最常见的2型糖尿病是复杂的多基因遗传疾病，一般家庭长辈有糖尿病，后代的风险较高。然而，2型糖尿病的发生不仅取决于遗传，而且在很大程度上与生活方式有关。

       糖尿病“传染”的真正原因，正是由于不良生活方式的潜移默化作用。糖尿病并不是传染病，但一些家庭因为饮食结构不合理和运动不足等因素，出现全家罹患糖尿病的情况。比如一些家庭为追求口感而在烹饪菜品时多放油，随着越来越多的“８０后”成为父母，往往出现一家三口偏爱食用快餐等。高脂肪、高热量的饮食摄入，再加上缺乏适度的运动，容易成为罹患糖尿病的高危群体。

       专家表示，近年来，儿童糖尿病患者的增加也发出了危险信号。儿童糖尿病患者的发病主要与遗传因素和生活方式有关，父母不合理的饮食结构也会影响儿童的健康。特别是一些儿童喜欢肉和高热量的食物，营养过剩，很难改变这种饮食结构。与此同时，儿童缺乏必要的锻炼，客观地增加了生病的可能性。

       预防遗传因素不能改变是非常关键的

       我们不能改变遗传因素，但我们可以真正调整我们的饮食和锻炼。只要你保持健康的生活方式，你就可以最大限度地降低风险。健康合理的生活方式体现在生活的各个方面，如避免过量摄入高脂肪和高热量食物，增加蔬菜的摄入量，根据自己的情况设计合理的运动，并长期坚持。建议孕妇在怀孕前进行体检，包括餐前和餐后血糖、糖化血红蛋白等指标。妊娠后尽快进行葡萄糖筛查，以消除妊娠期糖尿病。

       虽然糖尿病具有遗传特征，可能会使下一代生病，但它不是一种传染病。如果你偶然发现全家都患有糖尿病，这可能是由类似的饮食习惯和共同的生活方式引起的。此时，患者应从改变生活方式和饮食习惯开始改善糖尿病。