更年期发生在什么时候

       我经常听到中年男人抱怨他们的妻子已经四十多岁了，不合理，经常发脾气。专家说，女性在这个年龄有如此大的意识形态波动，主要是由于更年期的麻烦。更年期是什么时候出现的？

       女性更年期什么时候发生？

       近年来，统计自然绝经年龄一般发生在45-55年龄。中国城市妇女的平均经年龄是49岁。5岁，农村妇女47岁。5岁。40岁前绝经可诊断为过早绝经，55岁后绝经可称为过晚绝经。

       更年期年龄的早晚与遗传因素、生活区气候、社会和家庭经济状况、营养等因素有关。营养充足、生活习惯良好的人往往会推迟更年期年龄。相反，长期营养不良和吸烟者往往会提前更年期。

       你可以向医生寻求帮助。由于卵巢功能下降和内分泌紊乱，最终雌激素缺乏是更年期前后心理和器官功能障碍的基本原因。补充性激素可以缓解上述问题。大量的临床实践和流行病学研究证明，雌激素是健康女性不可缺少的内分泌激素，并建立了雌激素替代治疗(HRT)大量预防绝经后退化性疾病的临床研究表明，HRT能有效缓解更年期精神症状、高脂血症、动脉硬化和骨质疏松症。

       更年期后进入第二春

       中年，就像秋天的树叶，从绿色逐渐变黄，更年期被称为多事之秋。但如果你能摆脱女性所有的身体麻烦，重新找到自己，正如林巧志教授（中国著名的妇产科专家）所说，绝经后是女性的第二个青春。在我们应该如何注意自我保健？

       (1)正确认识，稳定情绪。

       (2)保持积极的思想，多读书、报纸、杂志，接受新事物，必要时学习新技能。

       (3)调整饮食，增加活动。限制甜食和脂肪，多吃鱼、瘦肉、豆制品和蔬菜水果，积极参加适当的娱乐和体育活动。

       (4)随遇而安，遇事达观。

       (5)一如既往地保持和谐的性生活。

       专家温馨提示：以上介绍了更年期何时发生的知识，因此专家建议女性朋友在这个年龄做好保养，注意保持快乐，保持积极乐观的态度，有意识地避免更年期综合征的出现。