众所周知，一些微量元素对我们的健康尤为重要。碘就是其中之一。如果人们长期吸收碘过少，会导致一系列碘缺乏症。那么，碘和人体有什么健康关系呢？让我们来介绍一下。
碘缺乏会导致疾病
碘缺乏症的临床表现极其复杂，往往取决于碘缺乏症的严重程度和碘缺乏时身体的发育阶段。流产、死产、先天性畸形、克汀病等可发生在胎儿期；新生儿甲状腺功能减退、甲状腺肿；儿童和青少年可引起甲状腺肿、亚临床克汀病、智利和身体发育障碍、单纯性耳聋等；成人可引起甲状腺肿及其并发症、甲状腺功能减退、智力障碍、碘甲状腺功能亢进。
甲状腺肿和克汀病在临床上很容易引起人们的关注。此外，碘缺乏也通常被称为大颈部疾病。当人体甲状腺功能亢进时，甲状腺素分泌过多，新陈代谢加速，营养消耗大，会使人体瘦、心跳加快、脾气奇怪、易怒、突出眼球、甲状腺肿等，该疾病也被称为甲状腺功能亢进。因此，为了有效预防这些疾病，我们需要及时补充碘。
碘是不可或缺的智力因素
碘被称为智力元素。碘和蛋白质、脂肪、糖、维生素一样存在于人体内。它在人体内的含量只有20毫克(平均30毫克)，是人体重量的200万分之一，属于70多种微量元素之一。虽然含量很低，但对人体各个系统，尤其是神经系统的发育是必不可少的。
碘是合成甲状腺激素不可缺少的重要原料。甲状腺激素具有影响身体新陈代谢、生长发育的生理作用，特别是大脑发育。人体有足够的碘，以确保正常的甲状腺功能，碘每天在人体内代谢，在停止碘摄入的情况下，体内储存的碘只能维持2个月。人体的碘完全依赖于自然环境的供应，必须每天摄入。只有这样，我们才能保持甲状腺功能正常，促进新陈代谢过程，保持身体的正常生长发育、神经系统功能和智力发育。
碘和我们的健康有什么关系？以上是关于碘和我们的生活和健康之间的关系。我相信在阅读了上述文章后，你对碘和我们的健康之间的关系有了一定的了解。祝你身体健康。
